דף הבית - יוגה בלב
מהי יוגה?
שיטת יוגה בלב
הסטודיו החדש שלי
שעורים פרטיים ויוגה טיפולית
תנוחות יוגה בים
יוגה לנשים בהריון
יוגה לנשים בלבד
כתבות מעיתונים
יוגה לקשישים
יוגה לילדים
גלריה
מאמרים
צור קשר-מייל וכתובת
שיטת יוגה בלב

שיעורי יוגה בתל אביב

יוגה היא המפתח לאהבה ,הצלחה והגשמה עצמית. הנתיב לאיזון פיזי ונפשי. כל אדם יכול לתרגל יוגה. די בהתמדה וברצון חזק לחיים בריאים ומספקים. תנוחות היוגה עובדות על כל חלקי הגוף. מחזקות את השרירים, את עמוד השדרה ופועלות גם על האברים הפנימיים. מבחינה פיזית היוגה עוזרת לשמור על כושר גופני ומקלה על בעיות ספציפיות כגון כאבי גב, עצירות, מיגרנות, מתח באזורים מסוימים בגוף ועוד. המתרגל יוגה באופן סדיר נעשה מודע לשינוי עדין בגישתו לחיים – שכן באמצעות החיזוק המתמיד והרפיית הגוף וההכרה מתקדמים לתוך מצב של שלוות נפש, שמחה ואהבה שהם מצבנו הטבעי
איזון פיזי מוביל לאיזון מנטלי ולהפך.
זאת היא מהות היוגה – אותו מימוש עצמי שכולנו מחפשים.

שיטת יוגה בלב

  מילי אזולאי--מלמדת יוגה משולבת

תרגול המבוסס על נשימה איטית,רצף תנוחות בזרימה,תוך דיוק בביצוען.
גיוון ורכות לצד עוצמה.חיבור נשימה עם תנועה.
מלמדת ויני יוגה בשילוב דיוק של איינגר ועוצמה וכח רצון מאומניות לחימה ומגוונת בשיטות רבות ושונות.בנוסף,התמחות ביוגה טיפולית כגון פריצות דיסק,חולשה,שיחרור מתחים וכיוצא באלה.
אני משלבת את הבסיס שלי מאומנויות הלחימה-המביא את התלמיד להשתמש בכוח רצון ובבטחון עצמי,ולגייס יכולות מהתת מודע להתפתחות פיסית ורוחנית

 

 

מדוע יוגה

 

היוגה מלמדת אותנו על עצמנו.

אנו מפנים את תשומת הלב לנשימה ולגוף. כל אחד לגופו ולאיכות נשימתו.

 ככל שהמודעות של המתרגל (לנשימתו ולגופו) גדלה, כך גם התרגול עמוק יותר.

 העבודה היא תנועה המשולבת בנשימה.  הדגש על הנשימה יוצר תחושה רגועה ונעימה. התרגול הוא מאוד פשוט ומותאם באופן אישי לכל אחד. האתגר בשיעורים הוא להבין בפשטות את הגוף. תרגול טוב פירושו תחושה חזקה, טובה, בריאה, שלווה ומאוזנת שהתלמיד מרגיש בסוף השיעור.

היוגה היא חקירה, למידה והתמדה - במובנים הפשוטים והרגילים המוכרים לנו.

הרבה אהבה..ושמחה בלב.

איתכם,מילי.

 גלריית תנוחות יוגה    

 

 

יוגה , שיעורי יוגה , יוגה בתל אביב , תרגול יוגה , תנוחות יוגה , ריבאלאנסינג , טיפול ביוגה ,

 

 

 

 

 
 
האתר הוקם ומתוחזק ע"י פרסומדיה נטגרופ בניית אתרים
מבקרים: 7110438שלח לחברהוסף למועדפיםהפוך לעמוד הביתתצורת הדפסה